こんばんは
セルフイメージサポーター福島です。
自己紹介はこちら
11/30は忙しい1日でした。
1日も予定があるので、昼にかけて
ストレスクリア®継続セッションを受け、
その足で海浜幕張で
開催のコミコンに出かけました。
オープニングイベント見過ごしましたが
目的の俳優さんのサインもらえたし満足です。
継続セッションでは「自分を受け入れたい」と
言う根本動機が出ました。そうなんだろうなと
思いました。反対側の横断歩道を渡ったのも
少し遠くの通りの様子を見たかったから。
すぐに腹ごしらえしなかったのも他に良い
店が有るかもと思ったからと、何もかも理由が
あって行動している自分を受け入れました。
早くコミコン会場に行きたいのにイライラ
しませんでした。自分の行動を認め、無意識に
やってる自分を責める行為を止めたいと思います。
気づいた事はどんどん実行して気持ちを
楽にしたいと思います。
〜〜
ストレスクリア®体験セッション
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